Come si fa ad amare?

Negli ultimi anni ho dedicato tantissimo tempo a studiare l’amore, nel tentativo di comprenderlo meglio di quanto non fossi riuscito prima, per comprendere il perché della tanta sofferenza, delle così frequenti crisi di coppia, dell’incapacità di volersi bene l’un l’altro invece i nutrire invidie o gelosie. Volevo capire cosa fosse veramente l’amore, cosa significasse amare e come imparare a farlo.

Ho capito che l’amore è un modo di vivere e non una meta che si raggiunge, che non arriveremo mai ad un punto in cui poter dire: “adesso so amare”, perché amare è il modo in cui affrontiamo la sfide della vita, in cui ci relazioniamo agli altri, ci comportiamo con noi stessi. Amare è qualcosa che facciamo e non semplicemente un’emozione che proviamo e per questo possiamo, ogni giorno, imparare ad amare più del giorno prima e riuscire a migliorarci costantemente. Inoltre se oggi amo questo non vuol dire che domani accadrà lo stesso per inerzia: poiché l’amore è una scelta siamo in grado di amare se, ogni giorno, scegliamo di farlo concretamente.

Scoprendo cosa sia realmente l’amore, e accorgendomi che se ne trova davvero pochissimo oggi, ho capito che possiede alcune caratteristiche fondamentali: l’amore è una scelta, è qualcosa che doniamo agli altri senza chiedere nulla, senza pretendere e senza compromessi. L’amore è universale (o amiamo tutti o non amiamo nessuno), l’amore nasce dalla nostra libertà, soprattutto dall’essere liberi dal bisogno degli altri, l’amore comporta una maturità emotiva estremamente rara, comporta responsabilità e indipendenza. L’amore richiede impegno, non ha nulla a che vedere con la gelosia, con la sofferenza, non è amore pretendere di avere una persona solo per noi, non è amore odiare qualcuno e credere di poter amare altri, non è amore avere bisogno di un’altra persona o soffrire per la sua assenza, non è amore la pretesa che gli altri si comportino in un certo modo.

Mi sono reso conto che l’amore manca quasi sempre nelle relazioni per fare posto a compromessi, ad accordi in cui un partner (ma anche un amico, un fratello o un conoscente) dona qualcosa solo se riceve in cambio qualcos’altro, a dipendenza reciproca, a debolezza e attaccamento. Quasi sempre utilizziamo la parola amore mentre non amiamo affatto.

Appare a volte difficile capire come ci si possa essere sbagliati così tanto e per così tanto tempo, ma soprattutto appare difficile imparare ad amare in modo autentico: siamo abituai a dipendere dagli altri, convinti che sono loro a renderci felici, che sono loro a farci stare bene, che è normale essere gelosi delle persone a cui vogliamo bene, soffrire se ci rifiutano e molte altre errate credenze sull’amore. Soprattutto abbiamo interiorizzato l’assurdità che l’amore vero è quello della coppia erotica, sublime nel sesso.

Ho capito che ci sono alcuni presupposti per amare, dei requisiti, se vogliamo, senza i quali il passaggio dalla distorta realtà dell’amore all’autentica realtà di cosa significhi amare veramente sarà impossibile. Qui di seguito trovi quelli che sono i presupposti dell’amore: indipendenza emotiva, libertà personale, sicurezza interiore, la cura di sé. Queste sono le basi per imparare, ogni giorno, ad amare.

Indipendenza emotiva Solo divenendo consapevoli che siamo responsabili della nostra vita e delle nostre emozioni potremo imparare ad amare veramente

Essere liberi L’amore nasce dalla libertà. Se non siamo liberi non siamo nemmeno capaci di amare. Il primo passo è quindi scoprire che siamo sempre liberi

Sicurezza interiore La sola sicurezza su cui possiamo fare affidamento è quella interiore, che nasce dall’amore e non dalle persone o dalle cose.

La cura di sé Possiamo amare gli altri solo nella misura in cui impariamo anche ad amare noi stessi. Prendersi cura di se è fondamentale per poter amare anche gli altri.

Tags: amare, Amore, comprensione, crescita personale, cura di sè, essere liberi, imparare ad amare, indipendenza emotiva, progetto amore, sicurezza interiore

Scritto il 20 agosto 2011 alle 10:48 in Amore, Archivio, Articoli principali. Segui tramite RSS 2.0 feed. Lascia un commento, oppure un trackback dal tuo sito.